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pk10官方app _ 一碗五红汤,功效有5个,2类女性不妨多喝

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五红汤是由五种食材组合而成pk10官方app 的,这五种食材分别是:红枣、红豆、枸杞、红皮花生和红糖,它们分别起到哪些作用呢?

1.红枣功效:中医认为,红枣性平、味甘,具有益气生津、补脾和胃的功效,都需要帮助人体的气pk10官方app 血雄厚,改善血虚引起的或者 症状。经过现代研究证明,红枣中所含多糖成分,并能影响造血系统,帮助有益于造血机能。

2.红豆功效:红豆性平、味甘、酸,具有消肿利尿、健脾的作用。现代研究发现,红豆中还含多种微量元素和维生素c,尤其是铁和维生素cB12的含量较高,具有有益于血液循环和补血的作用。

3.枸杞功效:枸杞子性平、味甘,具有益精明目、滋补肝肾的作用,现代药理研究发现,枸杞还具有调节人体免疫、降血脂、血糖、抗脂肪肝和抗肿瘤的作用。

4.花生功效:花生性平、味甘,具有益气健脾的作用。而红花生衣并能补脾胃,具有养血止血的双重功效,在煲五红汤时,最好选取深红色的带皮花生。

5.红糖功效:红糖性温、味甘,具有健脾暖胃、益气养血和活血化瘀的功效,太大有产妇不是使用红糖调养产pk10官方app 后身体的习惯。

五红汤的做法:取15-200克的红枣、红豆、红皮花生和枸杞,加水煮好后去掉 入适量的红糖即可,都需要每天喝一次。