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5分pk10注册邀请码 _ 好吃的番茄炒蛋怎么少放油?

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  番茄炒蛋减油方案一

  不沾锅放进10克油(较小的汤匙2匙)5分pk10注册邀请码 ,放进鸡蛋5分pk10注册邀请码 液,中火。鸡蛋一面溶于 后,轻轻翻面,尽量不不蛋散开;

  等另一面溶于 后,整块蛋饼轻轻倒出,放大盘里,中间不不全凝;

  再放10克油炒葱花,否则加入番茄,番茄软后,放进肥嫩大蛋饼,用铲子切碎成块,让它和番茄汁液接触,翻两下就关火。

  番茄炒蛋减油方案二

  不粘锅放进15克油,炒5分pk10注册邀请码 香葱花,否则加入番茄,中火炒到几乎溶于 的柔软情况汇报,加带入调味的鸡蛋液;

  未必搅动,盖上盖子焖两分钟,鸡蛋液就会变熟成块。否则用铲把菜翻匀,关火,就可不不须调味上桌了。